FullnessLife Academy
Accademia dedicata alla formazione e alla diffusione della meditazione
Ti accompagnamo dalla prima pratica fino ai livelli più profondi della meditazione,
attraverso un metodo progressivo con approccio contemporaneo,
che integra pratica contemplativa, psicologia e neuroscienze.
Il nostro obiettivo è offrire un approccio contemporaneo, scientificamente fondato e profondamente esperienziale alla meditazione, integrando neuroscienze contemplative, sviluppo umano, pratica meditativa e facilitazione relazionale.
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CON TUTOR
Chi siamo
In un contesto storico caratterizzato da iperstimolazione cognitiva, frammentazione attentiva, stress cronico e crescente disconnessione interiore, la meditazione rappresenta oggi una competenza evolutiva fondamentale per il benessere psicofisico, la qualità relazionale e la consapevolezza individuale.
La nostra storia
L’Accademia è stata creata con l’intento di superare approcci riduttivi e frazionati alla meditazione, offrendo una formazione capace di integrare profondità esperienziale, rigore scientifico e applicabilità in diversi ambiti professionali.
Negli ultimi anni la meditazione è diventata sempre più diffusa, ma spesso proposta in modo semplificato, frammentario o focalizzato esclusivamente sulla performance e sul rilassamento.
FullnessLife Academy nasce invece dalla visione di una meditazione intesa come pratica trasformativa, capace di favorire consapevolezza, equilibrio interiore e sviluppo umano autentico.
INIZIA IL TUO PERCORSO
Corso Stop Overthinking
Il corso online Stop Overthinking è un percorso pratico pensato per aiutarti a ridurre il rimuginio mentale, calmare l’iperattivazione mentale e sviluppare maggiore lucidità interiore.
Attraverso tecniche di regolazione del sistema nervoso, consapevolezza corporea e gestione dei pensieri automatici, imparerai a interrompere i cicli di ansia, stress e sovraccarico mentale.
Il percorso unisce neuroscienze, mindfulness moderna e pratiche guidate semplici ed efficaci per aiutarti a ritrovare presenza, equilibrio e chiarezza mentale nella vita quotidiana.
- CORSO BASE -
Con un approccio scientifico, esperienziale e progressivo, questo percorso è stato progettato per introdurti alla pratica meditativa attraverso un approccio moderno, professionale e basato su protocolli evidence-based.
Il corso integra neuroscienze, regolazione del sistema nervoso, attenzione mentale e pratiche adattate alla vita quotidiana.
- CORSO 1° Livello -
Il Livello 1 del Corso ti fornisce le basi pratiche della meditazione moderna. Imparerai tecniche di presenza, regolazione psicofisica, consapevolezza corporea e conduzione meditativa attraverso un approccio laico, esperienziale e orientato alle neuroscienze.
Al termine del corso avrai le competenze fondamentali per condurre pratiche meditate in modo sicuro, professionale e consapevole.
- CORSO 2° Livello - con certificazione Insegnante di meditazione
Il Livello 2 è un percorso avanzato dedicato all’approfondimento della pratica meditativa, della regolazione emotiva e della conduzione professionale.
Attraverso neuroscienze, introspezione, pratiche avanzate ed esercitazioni guidate svilupperai maggiore presenza, stabilità e capacità di accompagnare gruppi e percorsi meditativi in modo consapevole e professionale.
È necessario avere esperienza nella meditazione?
No. I percorsi introduttivi sono progettati anche per chi non possiede precedenti esperienze di pratica.
Cosa succede se durante la meditazione continuo a pensare?
La presenza di pensieri è parte dell'esperienza mentale. La pratica non richiede necessariamente la loro eliminazione, ma sviluppa progressivamente la capacità di riconoscerli e osservare il modo in cui l'attenzione si relaziona a essi.
Quanto tempo occorre per imparare a meditare?
L'apprendimento della meditazione è progressivo. Più che perseguire un risultato immediato, il percorso mira alla costruzione di competenze attentive e di consapevolezza attraverso continuità, pratica e approfondimento.
Posso iniziare anche se ho già provato a meditare senza riuscire a essere costante?
Sì. Le difficoltà legate alla continuità, alla distrazione o alle aspettative sulla pratica possono essere affrontate all'interno del percorso introduttivo.
Esiste un percorso per diventare insegnante?
Sì. FullnessLife Academy prevede un livello formativo specificamente dedicato all'insegnamento della meditazione. Nella relativa pagina devono essere riportati in maniera trasparente requisiti di accesso, programma, monte ore, modalità didattiche, valutazione finale, soggetto che rilascia l'attestazione e valore della certificazione.
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Chi siamo
FullnessLife Academy – di Kamalika Asd – è un centro di formazione dedicato ad aiutare le persone a esprimere appieno il proprio potenziale e a vivere una vita appagante. Il nostro team di coach esperti si impegna ad accompagnarti nel tuo percorso di scoperta di sé e di crescita personale.